当前位置:官网首页 > 新闻动态 >
坐月子禁忌多?科学坐月子,这 5 件事情不要做!

原标题:坐月子禁忌多?科学坐月子,这 5 件事情不要做!

「中国式」坐月子有各种各样的禁忌和传统,其中不乏过时的老旧陋习。

下面就来聊聊,月子里千万不能做的 5 件事。

1

不能不通风

传统观念认为,月子里产妇身体比较弱,最好不要吹风,巴不得捂得严严实实的。

对于这种说法,只想翻一个白眼:产妇也是正常人!夏天也会热啊!

仔细想想就知道,不能吹风的说法是毫无根据的,生孩子的时候医院里不也开着空调吗?

新闻曾报道,上海一产妇就是因为夏天坚决不通风不开空调,还捂在棉被里,结果不幸中暑身亡了。

2

不能不活动

老一辈人觉得,产妇应该尽量卧床休息,很多人从字面意义去理解,觉得坐月子就是应该「坐」。

事实上,产妇一直坐着不动很危险。

为了减少分娩失血,产妇的身体会产生一些变化,让体内的血液在生产前后处于高凝状态。这本来是身体自我保护的机制,如果长期卧床不动,下肢很容易形成血栓,一旦随血液移动到心肺部位,命都可能丢掉。

这不,福州就曾有产妇因为久坐不动,险些因为肺栓塞丧命。

3

不能不洗头洗澡

「哎呀!坐月子怎么能沾水呢!会落下病根的!」很多新澳门新濠天地网址妈妈一定听过这样的说法。

错了,产后反而更应该注意个人卫生。

月子里,产妇要把怀孕时增加的血容量排出去,新陈代谢会比较旺盛,最明显的表现就是多汗。这是产后正常的生理现象。要是不洗干净,浑身黏糊糊的,得多难受!

除此之外,会阴和乳房也要注意清洗,否则病菌趁机侵入,给新妈妈造成不必要的麻烦。

4

不能不刷牙

直到今天,「坐月子不能刷牙」这种说法还在荼毒着很多新妈妈。

怀孕生娃的过程中,雌孕激素的变化更容易暴露出本来不明显的问题,比如加重牙龈炎症。

况且,你们可以想象一个月不刷牙的结果吗?牙菌斑堆积,口气熏天,牙龈红肿发炎、出血、萎缩.......

所以,在这里想要告诉大家的是,月子期更要好好刷牙!

5

不能同房

有些新妈妈能忍着不洗澡忍着不刷牙,对同房的态度倒是没什么顾忌。或许在这个问题上也应该连带着批评有些新爸爸。

无论是顺产还是剖腹产,身体都需要恢复,一般是大约 6 周左右。子宫颈闭合、产后出血停止、生产所致的裂伤及伤口缝合处的愈合都是需要时间的,这时候贸然同房,会增加感染的风险。

每个人的恢复情况不同,在自己的产科医生认为合适之前,不要进行性生活。

正确坐月子方式

既然说了大家对“坐月子”的误区,那就一定要来说一说怎样才是正确“坐月子”的姿势。

♡ 照顾妈妈情绪:虽然宝宝的到来,对于全家人都是一件大事,但也要注意妈妈的情绪,毕竟“产后抑郁”可不是随便说的。

家人一定要多注意观察她的情绪和心理变化,给予适当的照顾,比如在妈妈给宝宝换尿布时搭一把手;妈妈手忙脚乱的时候,给予适当的指导,而不是一味的指责。

♡ 饭餐营养均衡:妈妈在生产之后,饮食虽然没有特别的禁忌,但也要注意营养均衡。

新鲜的蔬菜、水果、肉类(全熟)、鱼虾等妈妈都可以吃的。当然,除了半生的鸡蛋和肉类。

另外,家人在准备三餐时,搭配各种食物,尽量做到营养均衡,做一些妈妈的喜欢的。

♡ 帮忙上厕所和洗澡:妈妈在分娩过程中对膀胱会造成一定的刺激,导致膀胱麻木。

妈妈自己是感觉不到尿意的,所以,家人一定要提醒妈妈上厕所,最好一两个小时去一次。

再有,刚经历过生产的妈妈,身体都比较虚弱,上厕所和洗澡会稍微有些困难,家人在照顾的时候也要注意到这些方面。

♡ 保障睡眠:孕妈在“坐月子”期间,一定要保证自己的睡眠时间,只有自己休息好了,才能更好的照顾宝宝。

其他方面,奶爸也可以搭把手,多做一些,减轻新手妈妈的负担。

所以,对于“坐月子”,妈妈们真的不用担心太多,注意的休息也要好好注意哦。

Copyright © 2018 澳门新濠天地网址澳门新濠天地网址-澳门新濠天地娱乐场官网 All Rights Reserved